Lübeck ist mit seinen Gewässern, Parks, Wäldern und Wiesen, also mit seiner Natur - eine Quelle positiver Lebensenergie. 

Unbeschwert sich in der Natur bewegen:

Ob wir jetzt spazieren gehen, wandern oder auf dem Wasser mit einem Boot fahren, wir können die Natur genießen und fühlen uns anschließend wohl und erholt.

Die Bewegung an der frischen Luft regt die Sinne, Gefühle, Wahrnehmung und Kreativität an. Es wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, indem es sich z. B. positiv auf die Atmung und die gestresste Seele auswirkt und eine Oase der Ruhe ausstrahlt fernab jeglichen Großstadtgetümmels. Wir können so wieder Kraft tanken für unsere oft anstrengende Arbeit und so gut erholt, wirkt es sich auch positiv auf unseren Erfolg in Schule und Beruf aus.

Während der Wanderung bzw. dem Spaziergang setzen wir uns auf eine Bank mitten in der Natur, schauen über das beruhigende Wasser und tun so etwas für die Entschleunigung unseres Lebens.

Wir lauschen den Vögeln und dem Wasser, was gleich einer Meditation, sehr beruhigend auf unseren Organismus wirkt. In  dieser entspannenden Athmosphäre bringen wir leichter Klarheit und Bewegung in unsere Gedanken, die so besser fließen können und dabei gewinnen wir besser Abstand zu unseren Problemen des Alltags und können so in aller Ruhe zu einer Lösung kommen, die sonst oft im hektischen Alltag untergehen würde.

Wir erfahren, dass Leben wieder im Hier und Jetzt geschehen kann und den Augenblick genießen, dies läßt auch unseren Stresspegel sinken. Wir fühlen uns wieder frei und unbeschwert und können so sehr viel für unsere Gesundheit machen. Es beeinflusst die klassischen Stresssymptomen wie Bluthochdruck, Burnout, Atmung, Schlafstörungen, Nervösität oder Unruhe und somit auch unsere Beziehungen positiv.

Wenn Sie sich das vorstellen können, dann werden wir einen Termin an einem Treffpunkt an der Wakenitz, an der Ostsee, im Schulgarten oder in meinem Garten vereinbaren.