Trainingsprogramm für Menschen mit emotionaler Regulationsstörung

Das Trainingsprogramm basiert auf der Verhaltenstherapie. In konkreten Arbeitsschritten und durch wiederholtes Üben erlernen Sie Fertigkeiten für einen angemessenen Umgang mit Ihren Emotionen und zur Steuerung Ihres Verhaltens und Sie können dazu befähigt werden, offen und klar über Ihre Erkrankung und die notwendigen Schritte zu Bewältigung zu sprechen. 

Das Programm bezieht Familienangehörige sowie Freundeskreis mit ein. Sie bilden das "Helferteam", das Sie als Betroffene dabei unterstützt, die neu erworbenen Fertigkeiten anzuwenden.

Das Training erstreckt sich über 30 Wochen und beinhaltet 2 Stunden wöchentlich. 

Das nächste Trainingsprogramm beginnt voraussichtlich ab Oktober/November 2016.

Das Trainingsprogramm kann ihnen bei der Überbrückung der Wartezeit (von häufig über einem Jahr) auf einen kassenunterstützten Therapieplatz helfen oder ihn auch neben dem kassenunterstützten Therapieplatz als zusätzliches Training nutzen.

Das Trainingsprogramm gliedert sich in drei Teile:

1. Die Krankheit erkennen und annehmen

Erkennen von Emotionen und Verhaltensweisen, die mit der Krankheit verbunden sind.

2. Fertigkeitstraining im Umgang mit Gefühlen

Erlernen von Basisfertigkeiten zur Bewältigung der kognitiven und emotionalen Effekte der Erkrankung, wie Distanz finden, Kommunikation, Gedanken hinterfragen, Ablenkung und Problembewältigung.

3. Verhaltenstraining

Sie erlernen neue und andere Verhaltensfertigkeiten, die Ihnen die Kooperation mit Ihrem sozialen Umfeld erleichtern.

Themen können sein:

• Emotionen und Verhaltensweisen, die mit der Erkrankung im Zusammenhang stehen
• Emotionen und Bedürfnisse
• Achtsamkeitsübungen
• Distanz in emotionalen Krisen
  
• Anspannung erkennen und Skills einsetzen
• Signale setzen in der Partnerschaft bei Anspannung
• Kommunikation
  
• Hinterfragen von Gedanken und Verhalten
  
• Ablenkung und Alternativen finden
  
• Bewältigung von Problemen
  
• Zielsetzung
• Essen und Schlafen
• Bewegung
  
• Freizeitgestaltung
• körperlichen Gesundheit
• Vermeidung von Missbrauch und Selbstschädigung
  
• Gestaltung sozialer Beziehungen

Kosten:

Einmalzahlung: 1000 € vor Trainingsbeginn 

oder bei monatliche Zahlung: 200 € x 7 = 1400 € bei 2 Stunden/Woche

Hinzu kommen die Kosten für das STEPPS-Trainingsprogramm (siehe Literaturliste).

Sozialsatz:

Sie weisen nach, dass Sie nicht mehr als den ALG II- Satz (gilt auch für Bafög, Ausbildungsvergütung, Mindestlohn, Frührente o. ä. in Höhe des ALG-II-Satzes) zur Verfügung haben und zahlen nur die Hälfte, d. h. Einmalzahlung: 500 € oder monatliche Zahlung: 100 € x 7 = 700 €.

Wenn Sie unter 1200 € monatlich zur Verfügung haben, sprechen Sie mich an, wir werden auch für Sie eine Lösung finden.

Erstattung durch die Krankenkassen:

Erkundigen Sie sich bitte über die Erstattungshöhe und die genauen Kostenerstattungsvoraussetzungen bei Ihrer privaten Krankenkasse bzw. Ihrer Zusatzversicherung für Heilpraktikerinnen, da im Rahmen der Gebührenordnung für Heilpraktikerinnen häufig psychotherapeutische Leistungen erstattungsfähig sind.

Steuerliche Anerkennung (§ 33 EStG)

Die Kosten einer Heilpraktikerin können Sie auch als außergewöhnliche Belastung steuerlich absetzen.

Buchtipp:

STEPPS: Das Trainingsprogramm - Handlungsorientierte Version: Emotionale Krisen bewältigen, Probleme lösen, Alltag gestalten, Beziehungen aufbauen, Arbeitsbuch; von Nancee S Blum, Don St. John, Bruce M. Phohl; gebundene Ausgabe - 25. Februar 2014